Planning voor Zwemmen.

Dit is gepland op Vrijdag 27-10-2023.Helaas is dit mislukt door zware regenbui.
Daardoor kon ik niet achter mijn rollator lopen naar het zwembad De Driesprong.
Mijn wandeling wou ik beginnen om 11 uur in de ochtend om er 11.30 uur aan te komen.
Op die tijd kan ik beginnen met uitkleden voordat ik om 12 uur met zwemmen begin.
Dan kan ik oefenen met wat ik nog weet. Van ervaren zwemmers verneem ik hoe het beter kan om daarmee te oefenen. Zij helpen mij daarbij om het in orde terug te krijgen sinds 1980 en 1981.
In die jaren behaalde ik per jaar de medaille van de Zwem-4daagse in Den Haag. Ik was destijds wel 40 of 42 jaar
Dat vond ik een heel rijke ervaring welke ik ook graag in Zoetermeer wil realiseren.
Nu in Zoetermeer hoop ik in november 2023 de leeftijd van 84 jaar te mogen bereiken.
Op deze leeftijd oefen ik graag met training voor de Zwem-4vierdaagse.
Dat wil ik nu doen in de gemeente Zoetermeer. Wel in eigen natuurlijke tempo omdat mijn Schildklier nooit werkte.
Dat is sinds mijn geboorte in 1939, dus ik zwem heel graag in mijn eigen tempo.
Wel kan ik met kleine zwemtechniekjes een beetje sneller zwemmen. Dat is wel leuk.
Uiteraard hoop ik dat dit plan mag slagen. Daarvoor wil ik mij graag inzetten voor zover mij dat mag lukken.
Niet proberen is niet handig. Van Harte hoop ik dat ik op vrijdag 03-11-2023 kan beginnen met zwemmen na vervoer. Hierbij gaat het ook om mijn uithoudingsvermogen tijdens het zwemmen.  Hopelijk slaagt dat wel.
Dat wordt dan “Opa’s laatste kunstje” Lol.  Op die datum heb ik inderdaad heerlijk kunnen zwemmen.
Als ik dit voor het eerst in Zoetermeer doe en er in slaag bij die Zwemvierdaagse wil ik het ook een jaar later herhalen middels extra training. Dat hangt echter wel af van mijn verkregen conditie bij de weersgesteldheden van die jaren.
Ondertussen heb ik gelukkig weer kunnen zwemmen op vrijdagochtend 03-11-2023.
Dit waren eerst de oefeningen om weer te ervaren of het mij nog lukt. Gelukkig wel.
Ik kan er nu mee doorgaan mits ik geen hinder krijg van teveel regen en wind.
Vervoer met het ouderenbusje is TE ingewikkeld met de reistijd. NIET bepaald handig.Die informatie heb ik al.
Daar kan ik dus geen gebruik van maken. Ik werd dus niet vervoerd naar het zwembad.
Daarom koos ik voor de wandeling achter mijn rollator naar het zwembad en terug naar huis in de komende periode wil ik zien wat er kan. Zo hoop ik beter te kunnen plannen voor het zwemmen en er heen te wandelen.
Ik onderzoek graag wat er mogelijk is om te weten wat ik misschien zelf kan realiseren.
Dit wil ik kunnen afwisselen met wandelen en fietsen voor de nodige beweging.
Ook testen op mijn uithoudingsvermogen bij het ouder worden en de grenzen bepalen.
Zo kan ik ervaren en waken voor overbelasting wat verkeerd kan uitpakken.
Dat vraagt om verantwoorde tijdverdeling tussen bewegen en rustig kunnen schrijven.
Ik weet nog niet of dat mij zal lukken maar ik probeer het wel. Anders kom ik er nooit achter.
Het zou fijn zijn als die planning kan slagen. Voor dit doel overleg ik wel met de huisarts en zijn medisch team evenals de zwem deskundigen. De resultaten en ervaringen beschrijf ik later.